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起司鲔鱼鸡肉饼?简易低糖常备菜_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-20 14:29   来源:未知   阅读:

假日做好常备菜, 平日上班时取出加热即食, 是我这个全职OL快速备餐的小秘诀! 而鸡胸肉、罐头鲔鱼这2种低糖常用好食材, 只要加些起司丝一起煎, 就可以做出有浓郁感的美味肉饼, 一次多煎一些放冰箱保存,冷热吃都OK!

食材

鸡胸绞肉 380g水煮鲔鱼罐头 120g柚肉和风酱 50g?烤起司丝 50g黑胡椒粒 适量1将鸡胸绞肉、水煮鲔鱼、柚肉和风酱、黑胡椒粒倒入盆中拌匀

2再加入?烤起司丝拌匀

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